還記得那段日子，我的耳朵裡總有個揮之不去的嗡嗡聲，就像定時器一樣，從早上醒來、搭車通勤、開會討論，甚至吃飯時也從沒停過。那種聲音不是震耳欲聾，卻是實實在在的「擺脫不了」，無時無刻都在考驗我的耐心。更糟的是，這個惱人的聲音就像引線，點燃了我後續的耳鳴失眠和焦慮情緒。明明身體累到不行，一躺下腦袋卻像裝了開關，持續運轉，翻來覆去就是睡不著，有時候甚至半夜起床，坐在客廳沙發上發呆到天亮，根本無法好好休息。
為了這惱人的耳鳴失眠問題，我跑遍了各大醫院。耳鼻喉科、心臟內科、神經內科都看過一輪，各種檢查也都做了，結果卻是千篇一律的「沒什麼問題」。醫生說一切正常，但我的身體就是很不對勁，耳鳴焦慮、耳鳴睡不著、耳鳴情緒不穩，連帶影響了我的專注力和日常生活。那種「身體沒病，但就是痛苦」的感覺，真的讓人非常挫折，也感到孤單。我開始懷疑是不是自己心理作用，或是壓力太大導致的慢性耳鳴，但又找不到確切的改善方法，覺得耳鳴影響生活品質。
正當我感到沮喪的時候，一位朋友聊起她的經驗。她說之前有暈眩的困擾，後來到高雄慈愛中醫診所找張醫師，透過「小針刀治療」後狀況改善許多。聽了她的分享，我心想，既然都試過那麼多方法了，不如也去看看中醫吧，說不定能找到耳鳴找不到原因的解方。
第一次到高雄慈愛中醫診所，張醫師看診非常細心。他沒有急著推薦療程，而是耐心聽我描述所有的狀況，從我的耳鳴、失眠到焦慮情緒，一步步抽絲剝繭。張醫師解釋說，像我這種耳鳴、失眠、焦慮症狀交錯出現的情形，很可能是因為頸部與肩頸筋膜過度緊繃，進一步影響到腦部與耳內的循環，加上長期承受壓力沒有適當釋放，導致自律神經長期處於過度活化狀態，進而產生自律神經失調耳鳴等一連串問題。他點出了我的核心困擾：「從頸部與肩頸筋膜問題出發，處理耳鳴、失眠、焦慮等複合性自律神經症狀」，這句話讓我恍然大悟。
張醫師建議我嘗試「小針刀治療」，他說這是一種溫和型微創處置，能有效鬆解頸部與肩頸深層筋膜的沾黏。每次療程大約十五分鐘左右，治療後無需請假，也不會影響我的日常生活，安全性也高。聽到這裡，我對這個中醫治療耳鳴的方式感到放心，決定放手一試。
隨著治療的進行，我的身體狀況開始有了顯著的改善。起初是輕微的變化，但慢慢地，耳鳴不再是全天候發作，特別是在安靜的夜晚，那種嗡嗡聲終於有了喘息的空間。晚上也比較能睡著了，不再半夜驚醒或是發呆到天亮。焦慮的感覺也不像以前那麼失控，情緒焦躁、專注力不集中等症狀都伴隨改善出現，這種「非單一部位處理」的全面性改善，讓我感受到身體的自律神經平衡正在慢慢重建。我最感動的一次，是某個清晨醒來，我發現「我沒有被耳朵裡的聲音吵醒」，那種久違的寧靜，讓我差點在床上感動落淚。這才明白，這是身體協助重建日夜節律與放鬆能力的結果，幫助我恢復穩定睡眠。
現在的我，每隔一段時間會回診一次，持續穩固我的狀況。我真的很慶幸當時沒有一直硬撐，也感謝張醫師用他的專業和耐心，引導我找到真正改善耳鳴焦慮、改善耳鳴的有效方向。這個「小針刀療程」對於像我一樣，長期反覆耳鳴、壓力大但不願使用安眠藥或情緒藥物的人來說，是一個非常適合的選擇，它的療效穩定、漸進。它確實改善了「檢查正常卻持續不適」這類隱性壓力型身心困擾。
如果你也正被慢性耳鳴、耳鳴睡不著、耳鳴情緒不穩等問題所困擾，甚至覺得身體檢查都正常，卻還是感到不舒服，不妨考慮到高雄慈愛中醫診所，讓張醫師的專業協助你找到改善耳鳴的正確方式，重拾平靜舒適的生活。
慈愛中醫診所：
